Η τεχνική και οι κινήσεις για να κάνετε μόνοι σας μασάζ προσώπου στο σπίτι έχουν ως εξής: ξεκινάτε πρώτα από το πηγούνι, κάνετε με τα χέρια σας μικρές κυκλικές κινήσεις και συνεχίζετε προς τα μάγουλα, γύρω από τα μάτια και τέλος το μέτωπο. Γενικά, μπορείτε να κάνετε μασάζ και στο υπόλοιπο σώμα πάντα με κυκλικές κινήσεις και με κατεύθυνση από τα πόδια προς την καρδιά. Με τον τρόπο αυτό, επιτυγχάνετε τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και φέρνετε περισσότερες θρεπτικές ουσίες στο δέρμα. Βρείτε τα φυτικά έλαια για μασάζ ανάλογα με τον κάθε τύπο δέρματος και ανάλογα με τις ανάγκες σας.
Κατάλληλα έλαια : αμυγδαλέλαιο,αιθέριο έλαιο μάραθου,αιθέριο έλαιο μύρου ή λιβανιού,αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού
Κάνουμε μασάζ μετά το μπάνιο σε ελάχιστα υγρό σώμα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου